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紫陽花が綺麗な季節になりました。中医学では、季節の変わり目の多湿な季節を四季に加えて五期と捉えるそうです。この季節の邪気を「湿邪(しつじゃ)」と言い、身体の中が水分が停滞しがちになり、体内からうまく水分を排出できないとだるさやむくみ、お肌の分泌物が滞ると皮膚炎などが起こりやすくなります。また湿邪は消化器系に負担をかけ、胃もたれ、食欲不振などの症状も招きます。
こんな不調を感じたら、水分の排出を助ける精油、ジュニパーベリーやサイプレス、代謝を上げるブラックペッパーやナツメグ、気持ちからスッキリさせるレモンやローズマリー等を使ったアロママッサージがお勧めです。そして遠赤外線浴をプラスして、積極的に汗をかき、水分排出を促し、夏前のシェイプアップも目指しながら水はけのいい身体づくりを!
梅雨シーズンの健康管理にも是非ご利用ください。お待ちしております。




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